已经很长一段时间没下雨了，土地变得越来越干燥，草原上的食物也越来越少了。兔子从洞里走出来，到处寻找可以吃的食物。一只兔子小心翼翼地把头伸出洞来，它看着同伴们出去觅食，却没有出来。它一直观察周围的环境，过了一段时间，确保周围的环境是安全之后才从洞里走出来。由于食物非常稀缺，能找到的食物已经被其他兔子吃光了。这只兔子只能忍受饥饿回到洞里去。旱灾的情况越来越严重，这只兔子因为一直找不到充足的食物结果被饿死了。
这只兔子的行为受到了基因影响。它天生比其他的兔子来得谨慎、小心也更敏感，所以它不敢在还没确定环境是否安全的情况下直接出去寻找食物。很明显这只兔子的小心谨慎为它带来了毁灭性的结果。
你可能会感到好奇，为什么兔子会有这样的基因呢？这明显不是很不利于生存吗？
其实拥有这样的基因恰恰是为了确保兔子能顺利地繁衍下去。怎么说呢？
如果环境改变了，食物变得非常充足，到处都是食物，兔子就不会因为找不到食物而无法生存下去了。可是，当食物充足的时候，天敌的数量也会变多。兔子在外面寻找食物，很容易就会被天敌捕捉变成食物。而小心翼翼的兔子则没那么容易被发现，敏感的它们一有什么风吹草动就会马上躲起来，所以被捕的几率也变小了。这样就能避免所有的兔子被天敌吃光，让兔子可以继续繁衍下去。
小心翼翼的兔子属于高敏感类型。很多动物包括我们人类都会有高敏感和非高敏感两种类型。这是为了让物种能够在不同的环境存活下来而存在的差别。虽然我们人类已经不再过原始人般的生活了，生存也已经不是问题了，可是这两种类型还是存在我们人群中。
如果你想知道自己是哪一种类型，可以做做测试。以下27道问题中，如果有14题的回答是“是”的话，那你很可能就是高敏感人了。
1）我很容易受到强烈的感观刺激而感到不舒服。
2）我似乎很容易注意到环境中的细微差别。
3）别人的情绪会影响到我。
4）我对疼痛非常敏感。
5）在繁忙的时候，我发现自己需要抽离，躺在床上，躲进一个昏暗的房间或任何我可以得到一些隐私和减少刺激的地方。
6）我对咖啡因特别敏感。
7）我难以忍受强光、刺激的气味、粗糙的布料或附近的警笛声。
8）我拥有丰富而复杂的内心生活。
9）巨大的声响让我感到不舒服。
10）我容易被艺术或音乐深深感动。
11）我的神经系统有时感到非常紧张，以至于我必须独自一人。
12）我是一丝不苟的人。
13）我容易受到惊吓。
14）当我在短时间内有很多事情要做时，我会感到不安。
15）当人们在一个环境中感到不适时，我通常知道需要做些什么来让它更舒适（比如调整灯光或座位）。
16）当人们试图让我一次做太多事情时，我会感到恼怒。
17）我努力避免犯错或忘记事情。
18）我刻意避免观看暴力电影和电视节目。
19）当周围发生很多事情时，我会感到不快。
20）非常饥饿会在我身上引起强烈的反应，影响我的专注力或情绪。
21）生活的变化会让我感到不安。
22）我注意并喜欢精致、优雅的香味、味道、声音和艺术作品。
23）一次发生很多事情会让我感到不愉快。
24）我很重视安排我的生活，以避免发生令人沮丧或难以承受的情况。
25）当我受到噪音或混乱的场面等强烈刺激时，会感到不适。
26）当我必须和别人竞争或工作被人盯着做事时，我会变得非常紧张或颤抖，结果表现得比平时差。
27）当我还是个小孩子的时候，我的父母或老师似乎认为我很敏感或害羞。
我的分数是14以上，22以下。为什么我不确定自己的分数呢？那是因为有些问题我不知道该怎么回答。
例如第9题，巨大的声响让我感到不舒服。我确实会因为巨大的声响感到不舒服，但是，多大的声响才算大呢？是不是只要声响大到某种程度之后，不只高敏感人，所有人都会感到不舒服呢？我老婆这方面的承受力比我差很多，有了比较之后，我就显得没那么容易受声响的影响了。那这题我应该要回答是还是否呢？我真的不知道。
第18题，我刻意避免观看暴力电影和电视节目。我对某些电影中的暴力场景，血淋淋的画面是无感的，但有时看见电影中人物被残忍对待的场景时却会心跳加速、头昏脑胀，感到非常不舒服。虽然感到不舒服，但也不会刻意避免观看这类电影，因为我认为这样的电影很真实，更值得观看。那我该回答是还是否呢？
第20题，非常饥饿会在我身上引起强烈的反应，影响我的专注力或情绪。饥饿不会影响我的情绪，但多少会影响我的专注力。我不知道这样算不算，也不知道其他人在饥饿的状况时会不会保持原有的专注力。经过自我评估后，我认为这对我的影响不算太大，所以我选择回答否。
无论如何，做了测试我还是得14分以上，所以也可以确定自己是高敏感人了。地球上大约每五个人里面就有一个人是高敏感人，那你是不是和我一样也是高敏感人呢？
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